Le meilleur moyen de mesurer votre succès en matière de perte de poids est d’établir un objectif raisonnable et de suivre vos progrès de près. Nous vous offrons les outils nécessaires pour suivre vos progrès alors que vous transformez vos anciennes habitudes pour adopter de nouvelles habitudes saines.

Découvrez quel devrait être votre IMC (indice de masse corporelle) selon votre taille – c’est facile.

Donnez un coup de pouce à votre nouveau mode de vie avec notre Programme de perte de poids de 7 jours des exemples de menus pour vous aider à préparer des repas sensés.

Faites l’inventaire de ce que vous mangez tous les jours avec notre Journal d’alimentation quotidienne – prenez conscience de tout ce que vous vous mettez sous la dent.

Joignez-vous à notre Programme de perte de poids de 10 semaines – visitez notre site chaque semaine pour y découvrir des stratégies éprouvées qui vous inciteront à continuer.

Imprimez notre Tableau de suivi de perte de poids – et regardez les chiffres descendre au fur et à mesure que vous perdez du poids.