Vous avez probablement entendu dire que l’obésité peut favoriser un grand nombre de problèmes de santé. Cependant, il est possible que vous ignoriez que l’obésité est le facteur de risque le plus important dans le développement du diabète non insulino-dépendant (DNID). Le taux de DNID, que l’on désigne aussi sous les noms diabète de type 2 ou diabète de la maturité, est cinq fois plus élevé chez les gens obèses. ¹

La prévalence de l’obésité au Canada a plus que doublé entre1985 et 1998 ². Des nombreux facteurs qui contribuent à l’obésité, un mauvais régime alimentaire et la sédentarité en constituent les principales causes. ³ Non seulement ce que vous mangez et la quantité consommée peuvent-ils avoir un effet sur votre poids, mais aussi sur votre santé en général, y compris sur les probabilités de voir apparaître des maladies telles que le diabète de type 2.

Plus de 2 millions de Canadiens souffrent de diabète; 90 % d’entre eux sont atteints de diabète de type 2. L’augmentation soudaine du nombre de cas de diabète de type 2 reflète l’augmentation semblable du nombre de cas d’obésité, ce qui nous porte à croire qu’il existe un lien étroit entre l’obésité et le diabète de type 2. Ce ne sont pas tous les gens souffrant de diabète de type 2 qui font de l’embonpoint; cependant, si vous souffrez d’embonpoint, le risque que vous soyez atteint de diabète de type 2 est plus grand. En fait, le risque est si élevé que les scientifiques ont inventé le terme « diabésité », soit le diabète causé par l’obésité. L’obésité et le diabète de type 2 constituent une épidémie qui prend de plus en plus d’ampleur et les professionnels de la santé sont d’avis qu’il est temps de renverser la tendance.

Une saine alimentation devrait faire partie de vos habitudes quotidiennes. Le fait d’apporter graduellement de simples changements à votre mode de vie peut faire une grande différence, pouvant éventuellement se traduire par une perte de poids bénéfique tout au long de l’année, ainsi que par une réduction des facteurs de risque de maladies telles que le diabète de type 2. La clé est de suivre un régime sain et équilibré. Ainsi, non seulement perdrez-vous du poids, mais il vous sera plus facile de ne pas le reprendre.

La recherche a démontré que les personnes à risque peuvent prévenir l’apparition du diabète de type 2 en réduisant leur poids, en contrôlant leur consommation de gras, en augmentant leur apport en fibre et en faisant davantage d’exercice. En apportant ces simples modifications à leur mode de vie, certains sujets ont été en mesure de réduire leur taux de diabète de 58 %. ⁴

Les mesures de nature alimentaire offrent la solution la plus pratique et la plus efficace pour prévenir l’apparition du diabète. Voilà où Nutribar peut vous venir en aide. La gamme de produits Nutribar offre des substituts de repas équilibrés dont le nombre de calories et les portions sont contrôlés. Des études cliniques ont démontré que Nutribar est un moyen sécuritaire et efficace pour perdre du poids et qu’il rassasie pendant plus de 5 heures, ce qui fait en sorte qu’il est plus facile de suivre votre régime. En ayant recours à des notions élémentaires en nutrition, à une sage planification des repas et à un programme d’exercices, vous pouvez perdre ces kilos (livres) et ces centimètres (pouces) en trop tout en réduisant les risques de problèmes de santé. Tout ça peut être grandement simplifié avec Nutribar.

En fait, l’éducation et la prévention offrent la solution à ce problème de plus en plus répandu. Cependant, si vous avez été diagnostiqué comme souffrant de diabète de type 2, vous devriez quand même modifier votre mode de vie pour atteindre un poids santé, commencer un programme d’exercices, inclure des repas équilibrés réguliers composés des quatre groupes alimentaires et limiter votre consommation de gras, de sucre et d’alcool. Les tablettes nutritives Type 2 Brand, des fabricants de Nutribar, peuvent vous offrir une solution de choix face aux autres collations à teneur élevée en sucre.

¹ http://www.obesitycanada.com.

² Katzmarzyk, Peter T, The Canadian obesity epidemic, 1985-1998, CMAJ, April 16, 2002; 166 (8).

³ Klein, S, Sheard, N, Pi-Sunyer, X, Daly, A et al; Weight Management Through Lifestyle Modification for the Prevention and Management of Type 2 Diabetes: Rationale and Strategies, Diabetes Care, Volume 27, Number 8, August 2004.

⁴ Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson J, et al; Prevention of Type 2 Diabetes Mellitus by Changes in Lifestyle among Subjects with Impaired Glucose Tolerance, New England Journal of Medicine, Volume:344:1343-1350, Number 18, May 3, 2001.